https://www.martinadillmann.de/blog daily 0.75 2022-02-24 https://www.martinadillmann.de/blog/mashed-potatoes-with-mushrooms-and-brussels-sprout-c7gs3 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588647101271-2Z1BJ6CARR5YPF46IMMW/image-asset.jpeg Blog posts - Mashed potatoes with mushrooms and brussels sprouts https://www.martinadillmann.de/blog/beetsalad-7dzzj monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588646511943-7ND7VMAMYX4VNKBWFKT8/image-asset.jpeg Blog posts - Winter beet salad https://www.martinadillmann.de/blog/goldenmilk-3lm5y monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588644326233-XHNWNULHT6162VSVNMM6/image-asset.jpeg Blog posts - Golden milk https://www.martinadillmann.de/blog/carrottahini-atyef monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588643295299-E37QMPWT8SI0CS3S0W0R/image-asset.jpeg Blog posts - Roasted carrots with walnuts and tahini https://www.martinadillmann.de/blog/watermelonsalad-9b3n5 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588642230099-V8VX84X0I1MY9Z5QUAUY/image-asset.jpeg Blog posts - Watermelon and feta salad https://www.martinadillmann.de/blog/face-mask-d3ry6-5r6p9 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588641774965-6SR6G7N69MVRCYYTY6D9/Stocksy_comp_2263541.jpg Blog posts - Spinach and persimmon salad https://www.martinadillmann.de/blog/face-mask-33xge monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588193268657-ZR40QF5GTKGIINHMBIGG/image-asset.jpeg Blog posts - Energizing face mask https://www.martinadillmann.de/blog/ginger-soda-k6hb7-w85w4-8tptb monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588112672204-5R5EUMXRE0JNC5340XUI/Stocksy_comp_1276830.jpg Blog posts - Salmon power bowl https://www.martinadillmann.de/blog/ginger-soda-k6hb7-9csy2 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588110240245-9M0K0FBTMOBTTRR8ZSPN/Stocksy_comp_2610683.jpg Blog posts - Fruit and yogurt bowl https://www.martinadillmann.de/blog/pea-amp-goat-cheese-crostini-8ne4z monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107306104-9A7C74TZ8VV2KO71MBBU/Stocksy_comp_1615401.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107039010-XOV7KLGV11SD788ED0MJ/Stocksy_comp_1615401.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107066845-1W1OJIA4APRMC3QSFNZ0/Stocksy_comp_2054574.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://www.martinadillmann.de/blog/5fc13kx3gk3xyhnyx4gajo22ky42m0-pl2dh monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588105503045-KGKEQNFRUH50V5B76555/Stocksy_comp_1953842.jpg Blog posts - Avocado toast https://www.martinadillmann.de/blog/ginger-soda-nck6r monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588106309579-O1Z1WILO0N4M30RWB9Q8/Ginger+Soda Blog posts - Ginger soda https://www.martinadillmann.de/blog/category/Recipe monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/blog/category/Wellness monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/blog/tag/Beauty monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/blog/tag/Breakfast monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/blog/tag/Autumn monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/blog/tag/Winter monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/blog/tag/Dinner monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/blog/tag/Summer monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/blog/tag/Skin monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/blog/tag/Snack monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/blog/tag/Drink monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/blog/tag/Spring monthly 0.5 https://www.martinadillmann.de/home daily 1.0 2022-04-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/1612861989325-88MMEVN6E5EBDWE4O31Y/MDillmann_7261-262AnjaFrick.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/1612877963677-T838P50U6RV911XRPJ0N/image-asset.jpeg Home https://www.martinadillmann.de/uebermich daily 0.75 2025-11-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/1612861989325-88MMEVN6E5EBDWE4O31Y/MDillmann_7261-262AnjaFrick.jpg Über mich - „Ich inspiriere Menschen, sich zu entfalten, um eine bessere Arbeitswelt und Zukunft zu gestalten.“ So lange ich denken kann, hat mich das Thema der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung fasziniert und mich neugierig auf meine Mitmenschen und auf die Chancen schauen lassen, die sich im Wandel und in Veränderungsprozessen zeigen. Ich unterstütze Menschen dabei, in einer sich atemberaubend schnell verändernden (Arbeits-)Welt gesund, flexibel und leistungsfähig zu bleiben und diese aktiv mit zu gestalten. https://www.martinadillmann.de/publikationen daily 0.75 2021-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/1613057297844-7IUCXCOYM9993X2340VH/MDillmann_7261-288AnjaFrick.jpg Publikationen https://www.martinadillmann.de/aktuelles daily 0.75 2022-02-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1597176656465-AS04QUP6DHSPNWPR3K8Q/image-asset.jpeg Aktuelles https://www.martinadillmann.de/kontakt daily 0.75 2021-10-31 https://www.martinadillmann.de/impressum daily 0.75 2022-06-01 https://www.martinadillmann.de/datenschutz daily 0.75 2022-03-31 https://www.martinadillmann.de/angebot daily 0.75 2025-11-04 https://www.martinadillmann.de/angebot/kommunikation monthly 0.5 2025-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/1613127369847-JK7K657YK8H03R0SLG6A/bantersnaps-PTRzqc_h1r4-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/2562f9d7-01cf-4ac6-b961-32b6a08835de/Kommunikation1.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/09812654-d48e-4415-be65-e8483d1203df/Kommunikation2.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/046ed9f6-1c63-449b-9011-22b2056a05fa/Kommunikation3.jpg https://www.martinadillmann.de/angebot/resilienz monthly 0.5 2021-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/b121d9b9-b7b1-4fa6-932a-b50b3091c80c/Resilienz2.jpg Angebot - Resilienz - ONLINE-KURS RESILIENZ Ich biete für Privatpersonen ein Resilienz-Paket an, bestehend aus einem zweitägigen Live-Online-Training und darauf aufbauend fünf Online-Einzel-Coaching-Sitzungen. Während Sie im Training Grundkenntnisse und Methoden zur Stärkung von Resilienz vermittelt bekommen, unterstützt Sie das Einzelcoaching bei der praktischen Umsetzung von veränderten Denk- und Verhaltensweisen im Alltag. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/10990138-7dd3-4bed-89a2-0e12bdcf6935/Resilienz1.jpg Angebot - Resilienz - TRAINING „RESILIZENZ STÄRKEN FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE“ Für Führungskräfte gehören ständige und hohe Anforderungen zum Tagesgeschäft. Resiliente Führungskräfte greifen auf ihre psychische Widerstandsfähigkeit zurück, um mit Druck und Krisen umzugehen. In einem Training werden Strategien und Methoden vermittelt, die Ihre persönliche Resilienz und die Ihrer Mitarbeitenden so stärken, dass sie auch bei Dauerbelastung flexibel und handlungsfähig bleiben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/1643807775933-Y3582AAGPM25JKRBCFL0/unsplash-image-SvbDNnbipj0.jpg Angebot - Resilienz - EINZELCOACHING ZUR RESILIENZSTÄRKUNG Unter Resilienz wird die innere Stärke verstanden, die es ermöglicht, Krisen ohne langfristige Beeinträchtigung zu bewältigen. Arbeiten remote in der Corona-Pandemie oder ständig am Leistungslimit stellt unsere Belastbarkeit auf eine harte Probe. Ich begleite Sie dabei, herauszufinden, wie Sie Ihre beruflichen und privaten Anforderungen unter Rückgriff auf Ihre Ressourcen meistern können. https://www.martinadillmann.de/angebot/fuehrung monthly 0.5 2025-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/1643968943468-1Z5DLIBSBA8BVO3K6J4K/unsplash-image-JBwcenOuRCg.jpg Angebot - Führung - FEMALE LEADERSHIP Female Leadership bedeutet, „dass Frauen genauso selbstbewusst und selbstverständlich wie Männer ihr Potenzial und ihre beruflichen Erfolge in die Führung von Unternehmen einbringen“ (Simone Burel). Ich unterstütze Frauen mit Ambitionen auf und in Führungspositionen in Einzelcoachings und Workshops dabei, ihre weiblichen Führungsqualitäten stärker wahrzunehmen und zu nutzen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/09d118fc-45fc-444e-986b-a29b05c89f5a/Fu%CC%88hrung2.jpg Angebot - Führung - GESUND FÜHREN Gesundheit ist ein entscheidender Wettbewerbsfaktor, denn nur gesunde Führungskräfte und Mitarbeitende sind motiviert und leistungsstark. Führungskräfte können über eine gesunde Selbstführung Einfluss auf ihre und die Gesundheit ihres Teams nehmen. In diesem Seminar erhalten Sie Tools und Anregungen, um Belastungen für sich und im Team ab und Ressourcen aufzubauen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60224e1a9dbc57670b6c48cd/f3e05447-9463-46f0-8717-09f61464a785/Fu%CC%88hrung1.jpg Angebot - Führung - MIndful Leadership Mindful Leadership beschreibt ein achtsames oder aufmerksames Führungsverhalten, das dazu führt, mit sich selbst und den Mitarbeitenden ruhiger und gelassener umzugehen und dadurch mehr Motivation, Resilienz und Produktivität im Team zu verankern. In diesem Seminar werden ausgehend von einer Einführung in die Achtsamkeitspraxis effektive Tools, Techniken und Übungen vermittelt, die selbst in den stressigsten Führungsalltag eingebaut werden können.